w jakich

[...] 50 odpowiedzi ;) Dlaczego ? To kwestia indywidualna, na którą wpływ ma ogrom czynników, takich jak staż, program treningowy, cele...itd. Do tego dochodzi pytanie, o jakich tutaj seriach mówimy? Wszystkich, w tym rozgrzewkowych, czy tylko seriach na ciężarze roboczym ? Najlepiej sprawdź to na sobie.Czasem zrobisz 20 serii, zaś innym razem [...]

Serio rok mnie nie bylo w domu to łooo takie pannice ze ho ho Jakich rozpisek

[...] wiekszosc z was to zadni kulturysci ktorzy nie maja zadatki proboja przyswirowac na jednym a robia 1000innych bledow. Na stronie megabola o 737 masz napisane nawet dla jakich ludzi jest przeznaczony ten gainer i wedlug mnie takie czepianie sie to rzezbienie w gownoe co z tego ze masz drache na najdrozszego gainera gdzie popelnisz w dniu [...]

emlow - orientuje sie bo tak zarabiam %-) ale ciezko rzucac kwotami, wszystko zależy od sprzedaży w sklepie i warunków na jakich jestes zatrudniony, ja np. mam % od utargu, bez zadnej minimalnej czy cos, a w innych sklepach wiem ,ze maja np. stałą pensje i niewazne czy ruch slaby czy zaj**isty to kasa jest taka sama..wiec roznie to bywa

[...] schudnąć, to musisz mieć deficyt kaloryczny, jednak lepiej go wprowadzić zwiększoną aktywnością fizyczną niż obcięciem kalorii. W przypadku efedryny, najdłuższe badania o jakich wiem, to pół roku ciągłej suplementacji i uznano ją za bezpieczną, natomiast efektywność efedryny została potwierdzona co najmniej do 3 miesięcy. Po miesiącu w [...]

Na jakich ciężarach ćwiczysz w podstawowych bojach? Może alternatywą był by plan split - partia 2x/tydzien? Zacznij od tego art'a, może Ci się spodoba taki rodzaj treningu: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html Pozdrawiam

[...] występ na tej imprezie jako amator to wstyd? Zajęcie 6 miejsca na świecie to również wstyd?Pojedz sam zajmij lepsze!Bardzo sie ciesze ze uważasz ze nic nie osiągne i o jakich kombinacjach mówisz!?Dla osób takich jak ty nawet jakbym wygrał - powiesz co to za wygrana z amatorami!phi!! Nigdy nie bedziesz ustatysfakcjonowany! Bardzo ci nie w [...]

Ja polecam zacząć od mono albo od jabłczanu na początek po piersze dlatego, że jest dość tani a po 2 - to podstawowa forma kreatyny, nie potrzeba na początek niewiadomo jakich stacków za kilkaset zł, bo efekty końcowe i tak u początkującego będą takie same. Początkujący sięgają po kreatynę w różnym czasie, ale najczęściej nie dalej niż 6 miesięcy [...]

Zalezy jakich ryb. Na przykład makrela nie będzie dobrym wyborem w około treningowych ze względu na duzą zawartość tłuszczu.

[...] bo kilkanaście-kilkadziesiąt lat temu nie mogli robić takiej masy jak teraz? Trochę nie przemyślałeś swojej wypowiedzi - przecież oni wyróżniali się i to bardzo, rozmiarami, jakich normalny człowiek osiągnąć nie potrafił i przy tym, piękną sylwetką w dniu zawodów - dla mnie to jest coś co wyróżnia starą kulturystykę na tle innych dyscyplin [...]

Witam. Chciałbym zapytać czy jeśli mam niestabilność lekką w kolanie, to jakich ćwiczeń na nogi muszę unikać albo czy mogę w ogóle je ćwiczyć. (Czekam na badanie rezonansu).

]Kreatyna jak kreatyna, i jets to sprawa osobista,jakich mzoesz spodziewac sie efektow Suple to tylko dodatek, a najwazniesza jest dieta i bez niej nawet na nie wiadomo jakich suplach wiele nie osiagnisz 1.Dieta 2.Trening 3.Suple 4.regeneracja Jezlei jest to towj 5-6cykl smialo bym radzilc os mocniejszego od mono sprobowal bym np 2x XP. Napisz [...]

[...] do treningu zerknij w mój dziennik, też go zaczynałam, dobór ciężaru popróbuj sobie, na 1-3 treningach, zobacz ile jesteś w stanie podnieść, rozeznasz się i będzie ok. Ciężko powiedzieć od jakich ciężarów zacząć, jedne w MC od razu podnoszą 50-60, a inne męczą się z 30. I uwierz, że szybko zaczniesz nabierać siły i będziesz ładnie progresować :)

Czyli błądzę, no tak też myślałam, dlatego zrobiłam jakieś małe podsumowanie. Nie wiem od jakich obciążeń powinnam zacząć? Te 10 kg łącznie momentami wydaje mi się dużo bardzo jak na moje możliwości. Czy w takim razie można brać większe ciężary i robić mniej powtórzeń??Poza tym jeszcze chciałam spytać, czy trening z piłką dla mnie to dobry wybór [...]

A czy w procesie rekrutacji sprawdzają miejsca pracy w których się było zatrudnionym? I na jakich zasadach się z tamtą odchoodziło?

Mimo, że wiem na jakich fundamentach ten sport się dzisiaj opiera, jaka jest prawda, to jednak nie mogę się nadziwić jak wielka jest różnica po zakończeniu kariery zawodowej. Popatrzcie na tych 3 panów. Ubrani w kurtce na ulicy wyglądają na całkiem przeciętnych gości. Można ich nie zauważyć... [...]

Wgl jakich rozmiarów trzeba mieć meksyk w mózgu aby to kto jest prawdziwym fanem określać na podstawie tego jakie kategorie wagowe/jakie ligi pilkarskie/jakie organizacje i na jakiej tv ogląda... Każdy lubi to co lubi a komentowanie na siłę kogoś poglądów o ile nie są wybitnie gówniane i oscylują w strefie zainteresowań tego kogoś jest [...]

na jakich kurva lekcjach? pjerdol ten szajs dress Zmieniony przez - BAN_gring0 w dniu 2010-08-26 09:49:35

[...] "The Pat McAfee Show": "Ta walka na pewno nie jest przesądzona. Rozmawiali o tym i w ogóle. Fury to najlepszy bokser, jeden z najlepszych bokserów wszech czasów. Spójrzcie, jakich zawodników pokonał i z jaką łatwością. Nie wiem, zobaczymy, jak to wszystko się rozegra. Nie przepadam za mieszanymi walkami. Nie lubię ich." Ta konkretna walka [...]

T10 D62 Obli};-), oki . Zrobione:-) Obudziłam się dzisiaj z zakwasami na plecach jakich jeszcze w tym miejscu nie miałam. Jak ściągam łopatki czuję niesamowity ból88-O Mimo to, czułam że to będzie dobry dzień,energia może nie rewelacyjna ale dzisiaj jest, nawet na czczo ją czułam%-)Dużo dzisiaj spraw pozałatwiałam :-) DT 38 1. MC 8x3 R+ 3x [...]